W jaki sposób przygotować się do wyjazdu na narty?
W czasie jazdy na nartach, dla zachowania bezpieczeństwa, powinniśmy pamiętać o rozumowym wyborze długości jazdy i przerw wypoczynkowych. Jeżeli są to zorganizowane wyjazdy na narty wówczas nie powinno być z tym problemu – wyjazd na narty. Trzeba wiedzieć, że procesy regeneracji najintensywniej następują na początku odpoczynku, toteż lepiej będzie zatrzymywać się częściej na krótki okres czasu, niż rzadziej na dłuższy moment. Bardzo ważnym problemem, towarzyszącym każdej działalności cielesnej jest odwodnienie, mające nadzwyczaj duży wpływ na poziom wydolności fizycznej. Ubytek masy ciała o zaledwie 2% z przyczyny odwodnienia, sprawia zmniejszenie zdolności wysiłkowych o ok. 20%. Ażeby zapobiec negatywnym skutkom odwodnienia trzeba spożywać płyny często, nim pojawi się pragnienie. W warunkach niskiej temperatury nadzwyczaj dobrym napitkiem jest ciepła herbata z sokiem malinowym. Bez względu na to czy będą to narty (wypożyczalnia sprzętu narciarskiego białka tatrzańska) we Włoszech – wyjazdy Slowmania narty Austria czy też w naszej ojczyźnie – ważny będzie właściwy wybór sprzętu.