Jak możemy poprawić komfortowo formę?

Mamy szczęście żyć w czasach, kiedy większość osób ma na uwadze swoje dobre samopoczucie. Z tego też powodu coraz więcej trenujemy albo chociażby chodzimy na świeże powietrze, żeby pochodzić lub po prostu wyjść z psiakiem.

morze

Autor: Jonathan Rolande
Źródło: http://www.flickr.com
Jednak w okresie zimowym jest to już znacznie mniej przyjemne, z tego też powodu bardzo znane są bieżnie do treningów.
wygląd

Autor: Vic Lic
Jest to znakomita alternatywa dla biegania po parku, gdyż jeśli umiejscowimy ją w okolicy okien, to otrzymamy dostęp do nieskażonego powietrza, ale nie będziemy odstraszać przygodnie spotkanych osób swym niezbyt higienicznym wyglądem. Jeżeli interesuje Cię tego typu produkt jak bieżnia treningowa, warto wiedzieć, że istnieją jej dwa typy: mechaniczna i elektryczna. Bieżnia składa się z części poziomej, którą zazwyczaj można by ustawić pod pewnym kątem tak, aby powiększyć trochę wysiłek. Ta mechaniczna do wprawiania pasa w ruch wymaga tylko poruszania nogami, z kolei w wypadku tej elektrycznej, wykorzystywany jest specjalistyczny silnik. Prędkość poruszania się pasa można by regulować na komputerze takiego sprzętu.

Bez względu na typ, bieżnia ma wyświetlacz LCD, na którym stale obserwujemy takie parametry jak: szybkość, czas czy pokonany dystans oraz spalone kalorie. Niektóre wersje prezentują również tętno czy puls.

Nie możesz doczekać się innych wpisów? Stworzyliśmy dla Ciebie hiperłącze do www, które da Ci szansę, by zapoznać się z wielką porcją świeżych wiadomości.

W wypadku bieżni elektrycznej jest możliwość zmiany tempa w rączkach. Na niektórych (zwłaszcza mechanicznych) bieżniach można wyłącznie chodzić, ew. truchtać. Wszystkie modele, przez wzgląd na swą budowę, mają dopuszczalny ciężar użytkownika (przykładowo do 120 kilogramów).

Jeżeli chodziłoby o dopuszczalną szybkość, zwykle wynosi ona od kilku do kilkunastu km/h. Niemalże wszystkie bieżnie są składane dzięki czemu nie zabierają dużo przestrzeni.

Comments |0|

*

Legend *) Required fields are marked
**) You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>
Category: Bez kategorii
Tags: , , , ,